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【健康ブログ】ピアノ聴いてます

  • 2020年09月23日 17:26
  • カテゴリ: お知らせ

寝れない夜や、寝つけない時には、ゆっくりとした音楽やピアノを聴きながら眠りについてみてください。

 

優しいメロディーの音楽やピアノは、睡眠の質をよくしてくれるそうです。

 

忙しかった一日の終わりに家に帰ってもなかなか心が静まらない時には音楽やピアノを聴くと心を穏やかにしてくれます。音楽には私たちの心を癒し、安心させ、リフレッシュさせてくれる効果が見込めます。音楽を上手に生活に取り入れてみませんか。

 

 

writer Y.A

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