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①眠気防止＆集中力アップに

 

「眠気が襲ってきて集中できない」「ダルくて、どうもやる気が出ない」、そんな時には、中指の爪の付け根の左右を、反対の手の親指と人差し指で挟んで押してみましょう。

その位置の人差し指側に「中衝（ちゅうしょう）」というツボがあります。眠気を撃退して頭をシャキッとさせます。

 

 

②風邪のひきはじめや鼻炎の対策に

 

親指と人差し指の付け根あたり（骨の分かれ目のすぐ上）に「合谷（ごうこく）」というツボがあります。

ここは、血行を促進し、自律神経のバランスを整えると伝えられているツボ。

鼻づまり、ノドの痛み、頭痛、肌荒れ、またストレスに対しても、ポジティブに働くと言われています。

 

 

writer Y.A