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炭酸水とは、二酸化炭素が溶けこんだ水をいい、炭酸飲料の一種です。

 

 

【メリット】

 

◇便秘解消

炭酸ガスは胃腸の粘膜を刺激してくれるため、炭酸水を飲むと便秘の解消を期待できると言われています。

お通じに悩む方や、食べ過ぎてしまった翌日などは炭酸水を飲んでみると良いかもしれません。

 

◇血行促進

血中に取り込まれた炭酸が体内を巡ると、酸素が多く取り込まれるため血流が促進されます。

血流が促進されれば、疲労の回復も期待できます。また、血行不良は冷え性をはじめとした様々な不調が引き起こされるため、日ごろから血行促進を意識していきたいですね。

 

 

 

writer Y.A