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当社では健康の為、毎月歩数を計っています。

 

私はスマートフォンにインストールされているアプリを使っているのですが、7月の歩数の合計は220103歩でした。

1日に換算すると、7100歩になります。

 

 

個人差はあると思いますが、1日の合計で「8000歩／20分」が健康に良いらしいです。

 

健康で業務にあたるため、常に8000歩を目標にしようと思っています。

 

 

 

 

writer J.N