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私が所属している部署の通常業務は設備の監視業務が主な業務ですがそこでは多数の液晶モニターに囲まれ業務を行うことになります。

 

長時間モニターを見ているので目に疲労が溜まってきます。

目に疲労が溜まると焦点が合わなくなったり全身に疲れを感じる等の症状が出てくるそうです。

 

目の疲労回復には睡眠が効果的ですので寝不足にならないよう気をつけています。

 

また、液晶モニターを長時間見続けるのもよくありません。

仕事が休みのときはモニターを見るのではなく、自然界の緑や景色を見て目を休ませると良いそうです。

 

 

 

writer H.K