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冬は気温の低下だけでなく空気の乾燥もあります。

業務を滞りなく行うため、また日常生活を健やかに過ごすため、ますます体調に気を付けなければなりません。

 

健康をたもつためには、栄養面、適度な運動、体を冷やさないことはもちろん、冬でも水分補給はしっかりすること。

 

また、この前社長もおっしゃってたことでもあるのですが、たまに太陽にあたることも重要です。

室内での業務の方は太陽にあたる機会が極端に少なくなっているのではないでしょうか。

コロナの影響で外出を控えてる方などなおさらです。

私の場合は休日などは小さな椅子をベランダに出して、そこに座って本を読んだりしています。

 

また、忘年会、新年会のシーズンでもあります。

こんなご時世なので例年ほどではないと思いますが個人的なものもあると思います。みなさん外出の際はお気をつけてください。

 

健康に気を付けてつつこの時代を乗り越えていきたいです。

 

 

 

writer D.K