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当社は2020年6月２９日に「健康企業宣言」をしております。

この度、人事の都合で健康経営推進メンバーとして活動することになりました。

 

私は日常的に喫煙をしており禁煙を進められてもどこか他人事のように感じていました。

ですが最近は健康経営推進メンバーとして禁煙に関する色々な記事をインターネットで拝見する機会が増え禁煙に対して少し前向きに考えるようになりました。

 

期日を決めて徐々に減らしていったり、喫煙したくなる原因を失くしていったり、病院に行くことも手段として掲載されていました。

 

一部ご紹介します。

 

コーヒーを飲んだ際にタバコを吸いたくなるなら、紅茶に変えてみる

飲酒時にタバコを吸いたくなったら、冷たい水を飲む

食後に吸いたくなったら歯を磨く

 

などなどいろいろな方法があったのでこれから自分に合ったやり方を探してみようと思います。

 

 

writer   N.A