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まだまだ寒さが厳しい時期です。

新型コロナウイルスの影響もまだまだ猛威を振るう中、外出を控えなければならない状況です。

そのため運動不足になりがちです。

 

日々の業務をきちんと遂行するためには日々の健康管理はかかせません。

そのような中で弊社では健康経営推進にも力を入れていて先日、歩数計アプリの使用で日々の歩数を測定するように指示がありました。

自分では時々運動をするように意識していたのでそれなりに歩いているだろうなと思っていたのですが、測ってみて驚きました。これしか歩いてないのかと。

 

最近では会社からの帰宅の時など、最寄り駅のひと駅前で下車して歩いたり、買い物に行く場合少し遠回りをしたり意識して歩くようになりました。

また、自宅前の川沿いに歩道がありそこを歩いたりしています。

 

前述しましたとおり、こういった歩数計アプリを使用することでまた違ったことが見えてきました。これからも意識して健康管理に気を付けていこうと思います。

 

 

writer D.K