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寒い季節の運動不足解消
- 2021年12月02日 10:15
- カテゴリ: お知らせ
一気に寒くなってまいりました。
こういった時期は非常に体調を崩し易いですので日々の業務を滞りなく遂行するためにますます体調に気を付けなければなりません。
寒くなってくると運動不足にもなりがちなので体力づくりの一環として、仕事帰りに少し歩くことがあります。
最近だと、勤務地である平河町から四谷方面に向かい新宿通りを通って新宿を目指します。
途中に新宿御苑の横を通るのですが、散歩のコースとしても良い場所だと思います。
時間にして約1時間半程度ですが結構いい運動になります。
丈夫な体を作り病気や寒さに負けないよう頑張っていきたいと思います。
writer D.K
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