受変電設備・設備管理・一般電気工事及び急速充電器工事/点検の事ならワイ・エレコンへ

何事においてもですが、特に私の配属されている日々の管制業務の中では集中力、

判断力が非常に重要です。

 

その中で、業務中での水分補給の際の飲み物に注目してみます。

私が飲んでるのはお茶ですが、お茶にはカフェインとテアニンが含まれています。

カフェインには覚醒効果、テアニンにはリラックス効果があるそうです。

この2つのバランスがいい時、集中力は発揮されるそうです。

その点お茶は最適な飲み物と言えます。

 

またコーヒーにも含まれるカフェインですが、摂取すぎはよくないのでほどほどが良いです。

私はコーヒーは大好きなのですが、あまり合わないようで、飲むとお腹の調子がすぐ悪く

なってしまうのであまり飲むことはのです。

お茶もコーヒーも飲みすぎには注意です。

 

とはいえ、適量であれば健康にもいいので、

健康とともに集中力を高めて業務に励んでいきたいと思います。

 

 

writer D.K