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業務においても実生活においても体力があることは重要です。

業務の中では、当直勤務で長時間集中力を維持しなければなりませんし、それには体力も必要です。また何かあったときの現場への緊急出動もあります。

 

なので私は体力づくりの一環でサイクリングをしたり、フットサルをやっています。

 

先日、フットサルをやりに町田から立川の方へ片道約21km準備運動がてら自転車で行き、そこでフットサルをしてきました。

ですが、無茶をしてたつもりはなかったのですが、ボールを追ってる途中左足をつりました。

コロナの影響で最近あまりやってなかったせいでしょうか。

 

体力づくりも大事ですが無茶は禁物です、業務や日常生活に支障をきたしたら本末転倒です。

 

皆さんも最近はあまり外に出るのも控えていらっしゃるのではないでしょうか。

いきなり体を動かしたりすると思わぬ事故にあったりするかもしれません。

ご用心を。

 

writer D.K