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施設管制業務では集中力と判断力が非常に大事です。

業務を遂行する上で常に正確な判断力と操作が必要です。

その中で体調管理は最も大事なことの一つだと実感しています。

 

当直の時など長時間勤務の場合の仮眠をいかにうまくとるかも重要です。

仮眠のとき耳栓をしてみるなど先輩からいただいたアドバイスもあり、実践中です。

最初のうちはうまく眠れなかったのですが、おかげさまで少しずつ慣れてきた気がします。

 

また仮眠時間の話だけではなく、時々水分を補給すること。

業務中だけでなく日々の食事や生活に気を使い、

常に万全の体調で業務にのぞむことが非常に大切だと感じるこの頃です。

 

writer D.K