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先週は4日間ミッチリとO係長、N係長と3名でメーカーの機器ライセンス更新研修に参加してきました。

新製品の開発に伴い、今後それらを設置、メンテナンスしていく私達の知識と技術も刷新していかなければなりません。

と同時に過去のトラブル事例と再発防止策を頭に叩き込み、正しい手順やチェツク項目を再確認し、手抜きや近道をしない強い意志をもってゼロ災害に望みます。

普段何気なく感覚で行う行為や作業も数値化して、自分の意識や体感が正しいのか確認も行います。

AIやセンシング機能を取り入れ、まるで違う仕事へと変わりつつある制御関係と、我々がツールを使って組み上げ、調整していくメカニカルな部分の融合は限りなく、また日進月歩。

当然、それらの点検ツールも高機能、高精度になっています。オペレートは我々。進化を求められます。

されど原理は変わらないので、基本と理屈を理解していれば時代の波に乗っていくことも可能ですが、真面目に向き合わず、取り組まず、形で覚えてしまっているとアッという間に先進技術から置いていかれて浦島太郎。

腕も技術も無い、ただ漠然と時を過ごしてきた中身のないスカスカの「自称 電気屋」となってしまいます。

常に危機感を持ちながら技術を磨き上げていくことは私達の基本姿勢です。

また、今回は三密を防ぎながらでしたので、教える講師の皆さんも、受ける我々も、例年にはない苦労がありましたが、大変身になる研修でした。

こうして頭と体に染み込ませた知識を、今後の無事故無災害と品質向上に繋げていきたいと思います。

厳しい環境の中で準備してくださった関係者の皆様、講師の皆様に深く感謝申し上げます。

今回はいつになくN係長も真剣に取組んでいました(・_・;)

writer    H.Y

くるみは、オメガ3脂肪酸を中心とした、健康維持のために重要な栄養素が豊富に含まれる食材です。

約7粒で1日の摂取量に十分なオメガ3脂肪酸を摂ることができおすすめです。

睡眠の質の向上

くるみに含まれるトリプトファンという成分の代謝の途中で分泌されるセロトニンには、自律神経のバランスを整える働きがあります。眠りが浅い方におすすめです。

アンチエイジング効果

くるみには赤ワインを上回るポリフェノールが含まれており、抗酸化作用の強い食材であるため、細胞が酸化して錆びつくのを防いでくれます。

生活習慣病の予防効果

くるみには、コレステロールや中性脂肪の値を下げる効果があります。くるみに含まれるオメガ3脂肪酸の働きによるものです。

writer   Y.A

先日、約一年ぶりに健康診断を受診しました。

自覚症状はあったのですが案の定・・・

問診で２年前のデータと比較され体重が増えているところを指摘されてしまいました。

コロナで外出できないストレスや運動不足のせいだと責任転嫁しつつ

このままではいかんということで、

在宅筋トレ始めようと思います。

writer   H.K

2020年6月30日に「改正道路交通法」及び「危険運転致死傷罪」が施工されました。

最近は後続車を高速道路上に停車させ暴行を加えたり煽り運転など頻発しており、録画の映像が決めてとなり逮捕につながる事件も多くなっています。

私も今回、万が一の事を考えドライブレコーダーを取り付けました。

事故を起こさない貰わない！

煽り運転をしないされない！

安全運転を心掛けます。

writer   T.H

きな粉には、体の働きをサポートする栄養分が含まれています。

大豆オリゴ糖

大豆オリゴ糖はオリゴ糖の一種です。

腸の働きを整えたり、ビフィズス菌などの腸内細菌の栄養になるなど、お腹の調子をよくしてくれる働きをもっています。

大豆たんぱく質

大豆たんぱく質は吸収率が95%を超えるといわれており、 筋肉の合成を促したり、集中力を高める働きをもつ種類のアミノ酸を含んでいます。

食物繊維

脂質や糖、ナトリウムなどを体外に排出する働があります。ビフィズス菌などの腸内細菌の栄養にもなり、腸内環境を整え便通をよくしてくれます。

writer   Y.A